我这样减肥可以吗?????????
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2009-10-11 17:35:12
>>>>>>>>提问早晨 1个面包 和 1跟火腿肠 中午多吃点 晚上不吃 早上和晚上都运动 一个月能减多少?腿能减吗?还有脸~~本人80公斤 求助......
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:少盐少糖低脂饮食,慢慢来吧,跳绳运动很有效,另外爬楼梯也很好,可以跳有氧操,最重要是自己能一直坚持控制饮食加运动,两个月后效果明显,不过不要高兴,还是要一直坚持,我之前比你还重!至于脸,完全不必担心,既然瘦身了,脸自然也会瘦,嘿嘿,加油吧!
≡ 查看、发表评论 ≡