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求解让躁动的心迅速的平静 高考在即，紧张的复习做题看书，但内心却总躁动不安，望给一良方，让我能心若止水 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 很明显的高考焦虑啊，适度的紧张有利于高考发挥，其实平常心对待就好了，很多人都是这么过来的。 平常要多和朋友父母聊聊天，说说自己的心情，有人分担会好一点。也可以自己想象一下高考的场景，然后慢慢的告诉自己不要紧张放松，做一下深呼吸，这样的场景模拟可以帮你不再那么恐惧焦虑。 和同学之间要互相鼓励，其实大家都一样，我进考场之前有点腿软，不过跟好友握了握手互喊了一句加油就不紧张了，反而信心百倍了。平常考得好那高考一定没问题。你学长说的又不是你，而且高考考的好的同学一般模考都考的不错，所以你只要保持平常心就一定没问题了。 数字4有什么不吉利的，很多人的幸运数字就是4，那样说的话岂不是他们一辈子都不好过了？像这些东西还有星座之类的都不要看不要信，像你这么容易被人影响就不要接触这些了。 高考结果怎么样那是以后的事情，你现在要做的就是静下心把接下来的一段时间过好，好好准备，而不是想这些有的没的，只要你努力过了，就行了，别的都不重要，相信你的爸爸妈妈也会这么跟你说的。 |