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11个月的婴儿吃什么食物能补维生素D和铁 我家是男宝宝，今天去医院检查，大夫说缺维生素D和铁，缺的不严重，需要食补就可以了，宝宝现在11个月能给他吃些什么补充D和铁的食物呢？宝宝太小不知道该怎么做给他吃，最好给几个菜谱，谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维生素D缺的话，你家宝宝不缺钙？补鱼肝油和钙了吗？如果都补了话你有没有给宝宝晒够太阳呀？晒太阳记得 擦防晒哦。铁的话。菠菜 木耳 大枣。上网搜搜应该有菜谱。太阳最重要多陪宝宝出去晒晒吧。一天宝宝户外活动量最少3个小时。早点起，别把宝宝晒坏了。 休 闲 居 编 辑 你好！维生素d含量比较多的食物有鱼肝、蛋等（可以每天吃一个蛋） 铁含量比较多的食物有动物肝脏、红枣、菠菜、 木耳、葡萄等食物中。 |