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钙镁铜锌在人体起什么作用?专家告知一下? >>>>>>>>休闲养生网回答： 钙：1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长的而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 2、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老年痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 3、有助神经系统正常运作及受伤后血液凝固。 4、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 5、补钙对降低血压有一定程度的作用。 6、补充适量的钙可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。 镁：1、激活多种酶的活性。 2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉及神经活动。 3、有助人体有效利用钙质，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。 4、有利于蛋 107 质制造、脂肪代谢，以及遗传基因的组成。 5、可减少肝、胆、肾结石形成以及软组织的钙化机会。 铜：1、参与铁细胞和红细胞生成，维持正常的造血机能。 2、促进结缔组织中 原蛋白和弹性蛋白的交联。 3、保护细胞免受自由基损伤。 4、维持神经系统正常功能。 锌：1、促进生长发育与组织再生。 2、维持生物膜的结构和功能。 3、参与构成与味觉有关的蛋白质——味觉素。 4、保证免疫系统的完整性。 5、促进维生素A的代谢和生理作用。 铁：1、铁为血红蛋白与肌红蛋白的万分，参与体内氧与二氧化碳的转运、交换等过程。 2、催化促进β-胡萝卜素转化成维生素A。 3、促进抗体的产生。 （附加铁的功能） |