心情压抑怎样放松?
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发布时间:2009-09-08 10:36:50
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深呼吸么?
>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲 居 编 辑
心情压抑就不要闷着,把心情释放,自己平时有什么喜好,试着去做,不要为做不到找借口,主动积极点,压抑会随着释放而消失
学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了。心累了,就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
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