10天内减肥
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发布时间:2008-09-29 12:26:12
>>>>>>>>提问30岁了,10天后就开始上班了,可是胖了不少,平时会跳绳、骑车,但不知道怎么安排,也没有一直坚持,最胖的还是腰部,该如何减肥?大家帮帮忙了
我不要药物减肥
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:平时在家看电视什么的时候就可以跳绳,上班如果没有很远或者说那段距离是你能坚持的,可以骑车,吃满就健康饮食就可以了,晚上如果可以就不要吃晚上,吃点水果什么的,
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