生啦BB后,肚子没小咋办?
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发布时间:2008-09-26 10:25:12
>>>>>>>>提问我生完BB已经快11个月了,可是肚子还像怀孕5,6个月一样.JM们有啥好方法能把肚子减下去,快帮帮我吧!我都愁死啦!
我是剖腹产,自己带孩子,还是双胎.挺累的可是就瘦不下去,6月初到现在用节食方法掉啦12斤,现在132斤,可是肚子还大,我可咋办是好腻??(生孩子之前120斤也没时间去健身房)
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
才11个月不用着急,慢慢来,通常恢复需要两年左右。要想减小,
应该是通过锻炼最好,先期可以采用收腹带辅助,按理说大运动量
的运动(比如篮球类训练、比赛等)更容易收到快速显著的效果。
但是根据你目前的实际情况,双胞胎,事挺多人挺累的,建议你先
在家练练瑜珈吧,有关瑜珈方面的教材音像店也挺多的。注意不管
怎样的方式,都要坚持,都要有意识的主动收腹。
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