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午睡时出汗是怎么回事? 午睡时出汗是怎么回事?醒来后就不出了...是不是身体哪不适? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 根据你的情况，我认为与植物神经功能紊乱有关，属于生理性出汗。那么如何 区分生理性还是病理性的盗汗呢？ 首先要从汗液的排泻说起。汗液是由分布在皮肤的汗腺产生并排出的，受交感神经控制。出汗的多少与汗腺的发育情况和交感神经敏感性有关。新陈代谢旺盛， 有些活泼好动的人，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚体内，体温升高，夜间入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。这是生理性出汗。只要白天适当减少运动量，特别是睡前不要做剧烈的活动，这样会逐步改善你夜间出汗的症状。 其次，你睡前是否服用高热量食品，如果那样的话，夜间更容易出汗。 第三，你是否面临较大的工作或者家庭压力？，如果那样的话，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。 |