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睡觉起来，每天床上都有不少的皮宵，特别是深色的床单，请问如何防治 睡觉起来，每天床上都有不少的皮宵，特别是深色的床单，请问如何防治 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、不要用太热的水洗澡，用温水(不超过40度)即可。因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用的护肤品化解干燥要有效得多。 2、适量缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。冬天洗澡一般不要超过15分钟。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。 3、如果一定要洗热水澡，尽可能使用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。 4、浴后应当在皮肤水分未完全干时涂抹上润肤品，这样做有助于润肤品的有效成份渗入到皮肤上层。 5、在家时，可以使用加湿器增加湿度。 6、多吃富含维生素A的食品。多吃水果蔬菜，多喝水。 这样，相信症状会减轻的。 |