减肥平台期已经一个月了救命啊!!!
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  发布时间：2008-10-07 21:10:16

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减肥期间第一次出现平台期
已经一个月了为了能快点度过平台期我恢复了正常饮食,因为之前人家说减肥平台期节食的要先恢复饮食在加锻炼,我都照做了,我恢复了饮食,吃的还挺多，锻炼满没什么规律高兴的时候就跑跑,不过我体重没有因为恢复饮食而反弹一直还保持着,一点没胖也没瘦= =快疯了都一个月,怎么才能度过平台期啊,,,,在这么下去真的减不下去了,一点信心都没了,

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这样会变胖的，什么事情都是靠坚持。你应该节食加运动，长期坚持，不要弄什么阶段性的东西出来，早晚反弹，最重要的是减肥当作一种习惯。

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