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女，身高172CM，体重49KG，北方人，身体健康。求助各位如何能科学地达到正常体重。 身高172CM，体重49KG，女，北方人。 我很少有病，身体健康，正常饮食，睡眠也好，总之人们能说出来的瘦的原因我都没有。（有二点：姑姑瘦，我长的像她；我的舌胎发白，有点儿厚，脸上总是有几个火疙瘩）就是胖不起来，看起来弱不禁风。 最近在学南方人煲汤喝；每二天去一次健身房健身；还有就是在吃一些乳清蛋白粉之类的营养药。 我今年28岁，想在近二年要一个小孩，我对我的体重特别有顾虑，我怕因为我太瘦了而流产，我怕孩子象我一样瘦，等等。 求助各位高人：有何办法能胖起来，能达到正常的体重（我想我的正常体重在65KG左右）我可以吃中药调理，我会全力配合。 谢谢各位了。 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 伤心了。。。 多喝酸奶，努力吃甜食，吃饭适量加油加盐。晚上多吃一餐宵夜，最好高脂肪和蛋白的。睡觉前吃点零食。。。。我就是这么吃胖的。。。 我还是伤心。。。。 不要轻易吃什么补品，多运动刺激食欲。最最重要是吃主食多，尤其是面类的食物。因为吃胖主要原因不是因为吃肉多。是因为吃饭主食多且吃菜油盐重。。。。这是医生说我吃胖的原因。。。 伤心啊，你49KG，我129KG。。。。。。。 |