如果不吃油炸的东西能不能减肥
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  发布时间：2009-08-25 10:29:20

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我喜欢吃炸薯条和薯片。超喜欢吃。所以我有些胖。看到我班同学在用维易瘦身减肥组合，差不多他们一个月能减十斤吧。我要是还吃薯片什么的一个月减5斤我也高兴。 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

减肥法小贴士 
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 
2 .只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。 
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。 
水果减肥的利与弊 
1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 
2 .长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。 
3 .会营养不良 

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