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抑郁症？我该怎么办？？？！！ 五一的时候我们开了运动会。然后放假了，五一期间我精神就有点恍惚 无力 着急 心里面难受 后面开学第一天难受 听不进去课 我成绩很好的 然后晚上去做了心电图 验血 都是好的 然后就开始失眠了 一直失眠 去看神经内科说我是神经衰弱 可是服用中药 不见效 又去看精神科 她说我焦虑 给我开了药 和安眠的药 结果我看上面是治疗抑郁症的 ！~~天~~~我服药后感觉很难受 我现在已经一个星期没有去上课了 太难受了~！ 也不知道该怎么办 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你难受还是因为你心理上不接受，有一种抵制心理。这可能是因为你不够乐观，凡事想不开，钻牛角尖，走死胡同，有这句话想得开上天堂，想不开下地狱。心情好一切都美好。心情不好会连带身体不好。那时就后悔来不及了。其实什么事都有解决的办法。办法总比智慧多。你之所以焦虑，是因为你把困难想得太大了，自己被吓倒了。讲一个故事给你，不知道你听过没。一个心理学家。做一个试验，让几个人蒙上了眼睛通过一个索桥到对面。扶着铁链一个一个都安全渡过了。这时科学家把灯全部打开，大家一看原来这哪是什么野外的索桥是人造的，下面的也不是山涧而是一个巨大的人工挖凿的坑，里面是很多的蛇，大伙真难以想象刚才是从这样一个环境走过去的。吓出了一身冷汗。这时科学家再让他们按原路返回的时候，任何人说什么也不敢走了，刚到桥边就两腿发抖。大概就是这个意思。看到没这就是精神的作用。所以首要的问题还是自己凡事要往开处想，没有过不去的火焰山。车到山前必有路。如果能做到把任何事都不放在心上，你就好了，什么事都没有了，听我的，别跟自己过不去。之所以说这么多就希望对你有所帮助。我的话并不是空口讲的。确实是这样，这世上没什么大不了的事。 |