饮食调理



1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质逐渐变得健壮。



2、如果有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症状，宜选用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物，诸如：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝壳类、大豆、豆腐、红糖以及各种新鲜的蔬菜，水果等。这样可以纠正贫血、可以使心排出量增加，大脑供血改善，并消除血压偏低所致的各种症状。



3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血，健脾补脑之功，可以经常食用。



4、食欲差者，宜适当食用能够刺激食欲的食物和调味品，如生姜、大葱、醋、酱、糖、胡椒、啤酒、葡萄酒等。



5、与高血压病相反，本病宜选择高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、猪骨头等食品，可以适量常吃，有利于提高胆固醇浓度，增强动脉紧张度，使血压上升。

≡ 查看、发表评论 ≡