KOLA的减肥胶囊有效果吗？亲身吃过的MM来.
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  发布时间：2009-08-14 10:44:45

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我工作是做办公室，很少运动，看网上KOLA的减肥胶囊好象很不错，想问问有没有亲自吃过的MM，效果怎么样，会反弹吗？？
一定要自己吃过的哦，可别从网上随便找点发来 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

KOLA的减肥胶囊有效果吗？不要吃! 会伤身体的!
多运动! 
出去走走吧!每天走5000步呀! 
不要太急了! 
跳绳1000下以上，仰卧起坐100个，瘦身操1次，有时候会空踩自行车10分钟左右。 
身体健康最重要! 
减肥靠自己 
要循序渐进的进行 
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 
养成好习惯吧! 
锻炼身体很重要 
营养均衡 是基础 
生活规律 是保障 
坚持不懈 不放松 
下定决心不放弃 
要有信心 
开始吧! 
祝你好运! 

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