怎么增肥
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  发布时间：2009-07-30 11:10:20

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我不喜欢吃高热高脂的食物。
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

吃 kfc 不 利于身体健康，最好少吃，油炸食品都得少吃，即使你是为了增肥！
想增肥，只有你摄入的能量大于消耗的能量才可能使体重增加。所以 多吃少运动是最基本的原理了。这跟锻炼肌肉是一样的。适量的运动破坏肌肉组织，然后通过营养补充，是肌肉过度恢复！
还有一点很重要，就是要有恒心，只有坚持你才能胜利！！！

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