您现在的位置： 
怎么样能把心情放晴？ 希望能看到寒假里的阳光。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 心态到了低谷 首先你要告诉 己:OK!这已经是我的极限了,不会让我更难受了. 如果你感觉自己一无所有,那调整起来更快. 因为什么都没有的人,不会再丢什么,接下来的肯定是收获. 心态调整了以后 好好的想想是什么问题让你到了心情的低谷 仔细分析一下产生问题的原因 把自己以及他人的责任划分清楚 千万不要想着责任都是别人的 因为一个巴掌拍不响 自己肯定或多或少有失误的地方 至于别人不对的地方就不用管了 对方是死是活不关你事 但自己不对的地方要认识清楚 以后尽量避免再发生类似的情况 当你把影响你心情的事情仔细搞明白以后 你会发现 原来事情不过如此 就是这样 会有一种放松感 那么你就把自己调整好了 抛开心理一切烦恼的事，开心对待生活和家人，乐观对待每一件事，不要给自己太多压力，要适度放松，这样你就能开心过好每一天，其他人也会觉得你是一个快乐的人或能给他们带来快乐的人。 |