有自学瑜伽的书吗
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  发布时间：2009-07-29 10:09:40

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我身体不太好，经常感冒 还有过敏性鼻炎，医生说鼻炎不能根治，只能增强体质就会复发的少。刚才在网上看到一个鼻炎患者的博客，他说他开始练瑜伽半年多，一个冬季没感冒几次，鼻炎也没怎么发了。
我想自己在家自己学习，买什么书比较好？
发错了，发来肿瘤科了
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

蕙兰瑜伽--适合初学者
你可以在网上搜索了自己下载，然后炼或者买书。我也坚持每天炼一套，开始有点困难，久了就熟练了，效果不错。

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