怎么可以减肥?(有经验者进)
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发布时间:2009-08-04 11:53:24
>>>>>>>>提问对于容易吸收的人。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:容易吸收的人最大的敌人就是食物!
本人就是这样 身体像个气球忽胖忽瘦的~~一定要注意控制饮食 先把自己的每顿食量缩小个三分之一 适应一段时间后你的胃就会缩小自然而然食欲就缩小了~之后再一点点缩小食量。另外下午三点左右的时候可以补充一些甜食,因为这个时候体内的脂肪含量是一天中最少的~不过切记早饭一定要吃好哦!这是一天的能量所需!这是本人的经验之谈。
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