腿部韧带疼痛怎么办
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发布时间:2009-07-22 09:58:11
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压完腿后第二天腿部疼痛,我想应该是韧带的问题,我前一天压腿之后没有任何症状啊,为什么第二天就疼起来了,我的心血全部百费了,呜呜,咋办,我现在练习不了啊,要什么时候才能恢复啊``
>>>>>>>>休闲养生网回答:休闲 居 编 辑
压腿后可用手轻轻由上至下拍打腿部,或作局部按摩,压腿不可太过用力,
要循序渐进,不可急于求成,开始谁都会这样的,再坚持练习过十几天就会好的
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