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什么是贫血？为什么会贫血？贫血吃什么可以补补？？ 最近老是头晕呢，麻烦给点好的意见。大篇粘贴的不给分，要那种家常可以买到的东西吃。 ....... 二楼那个一看就是不知道到哪粘贴的嘛。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 关于你的标题的问题，可以看http://baike.baidu.com/view/88997.htm，这上面说的非常详细 贫血也不仅仅是营养，你的生活规律和工作压力也会有一定影响，一定的阳光照射也很重要 吃什么东西给你的网页上也有，说的也不错 给你推荐，我一个同学以前就总贫血，后来就吃上比较舍得花钱，也加强了锻炼，还有就是他买了安利的 蛋白粉，坚持吃了一段时间，他感觉不错。不过不同的人可能感觉不一样，希望对你有所帮助，祝你健康！ 答案补充 没什么好具体的啊 就是每天都保证睡眠，吃饭多吃点肉和鱼，买点桂圆吃，增强点锻炼，一天和两顿蛋白粉，早一顿晚一顿，一次就跟冲牛奶一样，不过味道不太好，有点腥，你可以和牛奶冲一起喝， 有些人贫血和吸收营养有关，吃得再好如果吸收有问题一样也会贫血啊！可以多喝一些汤，如骨头汤、乌鸡汤 |