吃蔬菜沙拉减肥吗?
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发布时间:2009-07-18 14:15:18
>>>>>>>>提问有很多人说吃蔬菜沙拉减肥,但沙拉和千岛酱的热量不是很高么?到底吃蔬菜沙拉减不减肥?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不敢说它是不是减肥`但是除了这个还需要运动噢`减肥需要漫长的时间。现在得人都想很快减下去,但是那样回来的也快。饮食方面要少吃油糖之类但是3餐都要吃,在配合运动,慢慢调整身体状态,身体适应了饮食和消耗能量自然就瘦下来。如果一天只吃一顿到了25嵗以后小心胃出问题,到时候不吃都不行。那就更胖了。嘿嘿
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