维生素多久吃一次？
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  发布时间：2009-07-18 14:01:56

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天天总吃好吗？还是吃一段时间停一段时间？？
维生素e能天天吃吗？补锌能天天吃吗？

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

维生素是调节我们人体正常新陈代谢的重要微量物质，我们每天都需要它，但是我建议你从食物中获得，别总靠吃药，即便是一些好的药，纯天然的，也不如多吃些青菜。
如果你要吃，当然是吃一段时间停一段时间，否则会产生维生素依赖。
维生素e是脂溶性维生素，不仅不能天天吃，而且每次的服用还要严格限制剂量。
补锌也不可以天天补。
别让自己产生药物依赖，药品只是辅助作用。。

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