您现在的位置： 
有没有治失眠的好方法? 长期失眠已经导致严重的黑眼圈，谢谢大家帮忙了。那些陈旧的办法请自己藏起来。谢谢。 另外，本人嘴比较叼，食疗的话请勿回答了 。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编辑 我最近基本上2到3点过才睡得着，从来没吃什么药，那个吃药不能解决根本问题嘛，我就知道我为什么睡不着，因为我在挂念一个人，总是胡思乱想，想睡都不行，最重要的是，心病还要心药医，调节一下心态，不要在晚上听歌，越挺越睡不着，也不要去数那个绵羊什么的，那个只会越数越精神，我自己就试过。最好的办法就是，什么都不想，关灯，闭上眼睛睡在床上耍，慢慢你什么时候睡着了都不知道，很有用，你试一试吧。 |