每天都卜能睡好觉、狠辛苦。失眠丫。
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  发布时间：2009-06-26 09:10:05

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一星期前，俄们要考试、所以俄彻夜未眠旳复习。现在每天晚上俄都很早睡、但昰每到2点多俄就醒了、醒后就怎么也睡不著、但是很想睡、但又睡不著、早上起来头就狠疼狠疼。还有进来俄都发噩梦。那些噩梦在俄很小的时候也经常发、现在又发了。医学者help me。狠难受。

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡觉前可以喝一杯热牛奶帮助睡眠哦.还有发恶梦失眠都可能是伱自己的压力过大造成的.建议伱保持身心愉快

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