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考试有心理作用怎么办 考试时候老是害怕等一会儿想要上厕所， 结果想着想着，就想上厕所了，每次都这样，该怎么办啊？ 并不是害怕考试，我考试能考好，只是不知道为什么这个念头一直缠着我。 办法，我要的是办法哦。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 考试之所以会恐惧，是因为对自己没有自信，所以只要你认真复习，考试的时候相信自己，不要想太多就行了。但是这也是需要一个过程的，所以不要急，越急越恐慌！以前，我也是一到考试的时候就恐慌，除了上面的这些，我一般会在考试前吃几个糖。。。（完全的心理作用^_^） 祝你早日战胜“恐慌”，取得好成绩！ 自己给自己多考试，在考试时不要想太多。就把它当做一次作业不要给自己太多的压力。考试到一半时可以闭上眼睛深呼吸一下，这样也可以让你感到轻松一些。 |