瘦身方法速效的!急求!!
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发布时间:2009-06-19 09:22:09
>>>>>>>>提问
求了!知道的速度!
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
想减肥的话,要有一个良好的心态,不要介意比人的看法,要自己活的健康 开心,只要坚持就行了,加油
我的减肥方法每天早上吃苹果加牛奶,中午吃半碗饭或者吃喜欢吃点,不要太刻意的不吃
自己喜欢吃的东西,一个星期吃一次 奖励自己,不可多,一点就好了
晚饭 吃个苹果 或者 吃其他 不会肥的水果, 加跑步
运动 一天30分钟,睡觉 减肥操 ,自己上网看看吧,
加油 ,我减肥后的一些心得,我还在减呢
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