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最近因为期末考试强迫症又犯了请问有什么简单的方法缓解 最近因为期末考试强迫症又犯了而且越来越严重根本有点无法控制自己 请问有什么简单的方法缓解 谢谢!!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你知道什么叫做所谓的“强迫症”吗？ 其实你根本就没有强迫症，这是你自己强加给自己的。 如果我没说错的话，你对自己要求挺严格的，这本是好事。 只是万事不能太过。 放假的时候可以好好休息一下。 愿你进步，快乐！！！ 朋友,我有个简单的方法也许可以帮助您:用橡皮筋套在自己手腕上,当自己有强迫的冲动时,就猛拉一下橡皮筋,自己的手就会疼,自己就知道要克制了,希望能帮助您! |