狂减肥，如何保持体重?
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  发布时间：2009-06-16 13:05:21

>>>>>>>>提问

我用1个月的时间减掉了20斤左右，试问：
最近很忙，没有时间运动，要怎么样才能不反弹？
减肥方法：每天上午跑步45分钟。然后站着（站着时候转个呼啦圈）。下午跳绳很久（超过500下就行）……
饮食吃的少……不过3餐都能吃。早上喝粥，中午菜。晚上少些。。。 (过去我很少做家务活，现在抢着做，过去天天坐着，现在只能坐下2小时。等等，总之多喝水。。。
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你真棒啊，真有毅力
我觉得你该把你减肥方法分享给我们大家看看哦。。。
除了不运动，其他都坚持应该就可以了吧

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