什么茶叶有安定宁神的功效
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  发布时间：2009-06-15 09:49:57

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听人说茶叶有安定宁神的功效，还有助于睡眠，不晓得该选择什么样的茶叶最好，特向前辈请教~~

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

花茶
如：茉莉花（对于润泽肤色有很好的功效，对胃部也有很好的保护作用，安定精神、缓和情绪，消除疲劳、头痛，减缓下痢， 改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效）。菩提子花（松弛神经，宁神安眠的作用，对于头痛及失眠有改善效用。还可治疗感冒，帮助消除赘肉 ）

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