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为什么我总觉得无聊,有什么办法可以止住吗?我无聊就心烦,是一种病吗? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 無聊是正常的，但是你自己覺得無故的就無聊，然後就會煩躁，這個是有原因的！或許你自己也不清楚是什麼導致你無聊！我和你一樣，有時候也會和你無聊，沒事幹，然後就無所事事的翻翻網頁啊，幹些別的！也會覺得煩躁不安！如果你覺得總這麼無聊，你可以去找朋友玩啊！讓你分散一下注意，不要總想著自己無聊！其實無聊是自己想出來的，如果你不去想做這事也無聊，做那事也無聊。那你就不會有無聊這種想法了！ 如果你覺得真的很無聊的話，你可以去泡杯咖啡，然後靠在舒服的沙發上，攪著咖啡，冥想！但是想也有範圍，你要強迫自己不去想不開心的事，想想在和朋友玩時的一些趣事，想想和自己喜歡的人在一起時的幸福感！ 這些可能會讓你減少一點無聊給你的壓力！ 其實我一直都主張快樂，在我的生活中如果有不快樂的事，我就會想盡一切辦法快樂起來，但是不是一些違法亂紀的事哦！別亂想！無聊的時候想想快樂的時候，你就會發現，其實生活是一個不錯的調味料哦！！ 多笑笑！對身體好啊！祝你快樂！ 无聊从表面看来是因为“无事可做”，其实从心理学角度来看，是源于心理的“空虚感”。找一些事情来做，有时可以暂时使人无暇顾及这种空虚感，但并不能真正地解决问题，有的人即使从事着繁忙的工作仍会感受到强烈的空虚感，而无法将注意力集中于眼前的事物。 填补空虚感一个直接有效的方式是“信仰”。然而在当代中国，旧有的宗教体系力量已远不足以驱使普通群众产生执着的宗教信仰，而共产主义的政治信仰在经过文化大革命的浩劫之后也“元气大伤”，在当今的经济主导情况下，拜金主义满足了一部分人的信仰。然而，信仰的精神特质与金钱的物质特质，具有先天性的矛盾，注定无法真正满足大多数人的精神信仰需要。所以造成了时代性的信仰真空现象，这是近些年旧的神怪信仰逐渐抬头死灰复燃的原因，同时这也是为什么现在有很多人经常感到“无聊”的原因。 在这种情况下，排除无聊的办法有以下几种： 一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。 二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。 三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。 四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。 五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。 |