您现在的位置： 
为什么我总是感冒啊好多年了嗓子也发炎！ 每个月 10几号就会感冒 而且嗓子也发炎 嗓子后面还有小血包 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 被感冒病毒侵扰，说明自身免疫力和体制相对较弱，所以说呢，一定要加强锻炼和有氧运动增强免疫力，而且，环境卫生和心情以及饮食有着不可分割的关系，我建议要加强锻炼，提高身体素质，您会越来越好的 ！ 可以采取一些运动的方法来治疗和防止再次感冒！ 1.食醋熏蒸法 关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。 2．仗姜糖茶法 用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。 3．蒸气吸入法 在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。 4．涌泉贴药法 睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。涌泉在脚底正中线上接近脚趾的凹陷处. 5．冷水洗面法 一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。 6．双掌推腮法 每日起床后，用双手掌贴在腮颊部，缓缓地以中等力度同时往头上推移，至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止。连续做10-40下。 同时，必须指出的是患感冒时不得滥用感冒药。药物滥用会引起一系列的不良反应。近期研究认为，感冒大多不是药物治愈，而是自愈。对待感冒最好的办法是卧床休息，大量饮水(最好是温开水)，进高蛋白饮食，适当服些退热冲剂，以减轻病痛，一般1周至10天便会自然痊愈。 |