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肠胃不好,老是便秘 我女友太瘦了，肠胃不好,老是便秘，一便就是硬的一粒粒的屎，令到吃什么补品都不肥，内分沁失调，她每天一早起床都会喝杯凉水，才会令到当天有得便便，，如果不喝就没得便，有什么好的办法改善他的肠胃，简单的办法她是个很懒的人，她每天晚上吃饱后都是在家里走石卵路的人帮助吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 还是从饮食上调整吧，建议你女友平时多食青菜如芹菜、菠菜、大白菜、黄瓜、西红柿冬瓜等，易消化类如豆类产品以及各种水果。 平时注意适当锻炼。 不用垃圾类食品如膨化食品、油炸食品、高糖类食品、盐渍类食品、碳酸饮料以及动物内脏、肉皮等。 希望你能坚持住，坚持就是胜利。 祝你健康快乐每一天 |