您现在的位置： 
超级便秘 我便秘很久了，原来是几天解一次大便，可是最近一段时间很严重，现在是几天都解不了多少大便，解得少，而且大便前一节有点带黑色，然后再解一节，就不解了，就这么2节，多过几天就是拉出来，就这样一直循环。我吃过很多药，例如，排毒养颜胶囊，双奇，8月份吃了一个月清热中药的等，可是药不吃了，便秘又来了，我还看过肛肠科，消化科，都没有说个什么所以然， 有时候大便好像在很粘那种感觉 还有吃饭饱了不打嗝不畅，坐着打屁是都是把屁股歪着打 才打得出来 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我以前经常便秘一个礼拜的，有时候更久。不要着急，急不来的，我也吃过很多药，排毒养颜胶囊、牛黄解毒片什么的，不管用，但肠清茶还是挺好的 泡一包浓浓的 睡觉前喝，第二天就会拉。晚上最好做点仰卧起坐，我刚开始做仰卧起坐是想减肥来着，后来听医生说这个对便秘也有作用。早上起来什么都别做先喝杯水 刷牙洗脸吃早饭都站着 千万别坐下 等等看有没有想大便的感觉 我以前的便秘很严重 这个需要调理 吃些药什么的治标不治本，没用！我现在每天作息都很规律 大便也很通常 每天早上就这样等待便便的到来 以上是总结我多年来的经验，作息规律真的很重要！~~ 还有睡前记得仰卧起坐，多做点。 |