大家帮我看看我有抑郁症没
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  发布时间：2009-06-02 13:02:59

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CCMD-3对抑郁症的症状标准】
以心境低落为主，并至少有下列4项：
(1)兴趣丧失、无愉快感；（以前兴趣是打球，现在没了，玩什么都没意思，）
(2)精力减退或疲乏感； （天天感觉总想睡觉，感觉很累。）
(3)精神运动性迟滞或激越； （不知道啥意思）
(4)自我评价过低、自责，或有内疚感； （现在就感觉自己什么也不是，一点作用都没有，整天除了吃一无是处。）
(5)联想困难或自觉思考能力下降； （思考能力下降了，看别人写博客我也想写，但是不知道怎么写，）
(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为； （住十楼，有时候就想直接跳下去算了，或者想真希望来次大点的地震把我压下面，因为我住成都）
(7)睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多； （我就是睡不够，是因为血稠吗？）
(8)食欲降低或体重明显减轻；亦或体重增加或食欲增加，几乎每天如此。 （我体重没什么大变化，食欲也没什么变化，就是吃什么都一样，吃肉和吃菜都行，）
(9)性欲减退。（……）

这是我在网上找到的 自己对了一下 大家帮我分析一下我是得这病了么？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

应该没有，我见过真正的抑郁症患者。
你这个情况还算不上患者，你不用担心。真正的患者一看起来就知道是有病在身的，那还能像你这样写得这么清楚。
不过你要是觉得自己处于心理亚健康状态的话可以找心理医生谈一谈。
平时多参加集体活动，生活起居规律些。多交些朋友，多和朋友谈谈心理话。
多关爱你的家人。

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