我经常做恶梦，几乎每天都是！怎么一回事？
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  发布时间：2009-05-29 15:07:33

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梦见的要不就是我杀人，要不就是别人杀我，或者是很恐怖的那种，所以我傍夜三更老是醒来，然后很害怕地看着周围，很久才可以睡着。睡着以后就不会做梦了```````````````我才13岁，心理没压力，天天都很开心，自我感觉身体也健康啊！又没做什么事，也不把手放在心脏上，这是怎么一回事呀！？
我很放松，总选择一个最舒服的姿势来睡！~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呵呵~~~不用担心拉!可能是平时睡觉的时候质量不好,你试着在睡上睡觉前用热水,最发40度左右的水泡一下手脚,最少十他钟吧,记得要揉搓哦!特别是手心和脚心.洗完手脚手记得要保温,及时套上干净的袜子和手套.
这样可以帮助血液循环,就可以得到一个很好质量的睡眠了.这样的睡眠对皮肤也很好哦!
试试吧!

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