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神经功能障碍 我是之前因为某些事钻了点牛角尖,之后身体就出现一系列的症状,例如烦燥焦虑浑身难受，心慌、震颤.我去神经内科看了,确诊是神经功能障碍给我开了抗抑郁的药和补脑,治胸闷的药 吃了10天药,吃的时候身体震颤有好转,停了之后就又开始了,请问我这个应该怎么办?我是不是应该继续吃药,但是我已经没有想那些不开心的事,每天心情都很好啊,怎么会这样?我想彻底根治,我实在是不想以后都这样,我才23岁,应该怎么办 关于牛角尖的事情已经解决了,现在主要是吃药怕有副作用,外在我现在心情真的很好,也有跟朋友说这个,但是主要是我现在睡在床上的时候(很静止的状态)就会感觉到身体的震颤,很轻微,我什么都查了,都没有问题,是已经确诊的由心理原因引起的神经功能障碍 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先你牛角尖的事情解决了吗？应该把问题的根源先解决。 你说你身体出现不适症状，到正规医院就诊，要排除器质性的疾病，如果真的是精神问题的话，你自己觉得不吃药不适症状就不能控制，还是要吃药控制在吃药的基础上。（症状好转后逐渐减少药物，调整药物要做医师的指导下。） 重要的是！！！放松心情！！！可以找朋友或亲人诉苦（可以讲讲牛角尖的事情），或者约朋友或亲人出去玩、旅游、看看电影（喜剧）等，转移你的注意力。不要整天想在你那里不舒服。找一些自己喜欢的事情做做。我是医生你这样的病人很多治愈，我相信你会没事的，要放松心情。 下面转告帖子给你看看。 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后可别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 7、常对自己提醒：该放松放松了。 8、少说"必须"、"一定"等"硬性词"。 9、对一些琐细小事不妨任其自然。 10、不要怠慢至爱亲朋。 11、学会"理智"地待人接物。 12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15、常常看相册，重温温馨时光。 16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17、每晚都应洗个温水澡。 18、卧室里常常摆放有鲜花。 19、欣赏最爱听的音乐。 20、去公园或花园走走。 21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 22、结伴郊游。 23、力戒烟酒。 24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25、作5分钟的遐想。 |