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多长才能算是长腿 162的个子多长才能叫做长腿呢？18岁了有什么办法能让腿边长呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 长腿是针对一般人身体的比例来说的，长腿固然好看，但是也有个限度，经过调查研究显示一般人的身高和腿长度的比例是1:0.618时被认为是最美丽的。 如果想让腿变长，可以多做一些跳跃的活动，可以买一个蹦蹦球每天在家跳20分钟。再告诉你一个小绝招，就是每天靠着墙面站直，脚呈45度张开，头、肩、臀部和脚跟紧贴墙面，尽量把腿并拢伸直，持续半个小时，坚持下去不但有利于腿形的漂亮，拉长你的腿部肌肉，还能让你的体型变得更加完美呢。 我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢采纳！ |