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在情绪低落的时候有什么缓解的办法? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 情绪低落时，我觉得需要一个宣泄口。将积压已久的负面情绪释放！ 方法因人而异，有些人喜欢用吃甜食，尤其是女生，甜食中有一种物质可以使人产生兴奋。 有人喜欢运动，男生也许会连续打几小时的篮球，跑上几十圈操场或者去KTV吼到声嘶力竭。 我建议的方法是去旅游 我觉得如果自己关闭在一个空间里就会不断去想那些不希望想起的事！ 举个简单的例子，你不断对自己说，我不去想一个红色的圆形帽子，就越会去想像。 所以我觉得大脑需要去接受其他的信息才可以将原来的东西忘掉！ 而且旅游中一般接收到的信息都是积极角度的自然风光等等``且对身体也有好处！ 所以建议你有契机就去旅游一番，或者一个人去散散步，看看路上的景！ 静静的听自己喜欢的音乐，做自己喜欢的事情。 总之。 做自己喜欢的事情。快乐都好。 加油 答案补充 追不到的梦想 换个梦不就得了 先把爱涂上喜欢的颜色 笑一个吧 功成名就不是目的 让自己快乐这才叫做意义 Http://Fan-L.cN 更多更精彩.. |