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人怎么一时做梦,一时不做呢? >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 其实每个人每天都会做梦，但在深度睡眠时做的梦，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的 原因。所就认为自己没做梦。 做梦有时候是人白天行为或是生活的一种写照，从心理学的角度分析，梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，在清醒状态下，由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受，因而受到压抑和控制，无法出现在意识中，而在睡眠时，意识的警惕性有所放松，这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来（ 因为人睡觉时大脑还在活动状态，梦是人日常生活的写照，或者内心心处的事，因为大脑活动,就会有想象,而你的梦就是你大脑的想象）又或者是因为内心最深处的思想所影响的,就如同俗话所说“日有所思，夜有所梦。”你晚上做噩梦，可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响，或是因为你想起以前不好的事了，又或者是最近有压力，发生了什么事,可能受了刺激，影响了自己的心情(也就是某种情绪的波动或是某个事情的影响)，才会做噩梦的，所以你应该要先缓解自己的压力(最好是用香熏了,你可以问以下专业人事哪种花香适合你)，使自己轻松点，然后做一些你觉得开心的事，使自己冷静，然后克服自己的不安。 还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠，或是因为大脑还处于兴奋状态，导致做梦。要想晚上 个好睡眠，就要然自己处在一种愉悦的心情下，保持一种积极的心态，在每天睡觉前，给自己几分钟的时间，让自己的心情平静，或是想一些高兴或是积极的事情，然后再入睡。最好是让自己的心灵找到依靠，比如和父母一起睡，或是和自己的恋人好友等，这样能使你心情好些，摆脱不安。 |