腿壮怎么办？13岁少吃肉影响发育吗？
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  发布时间：2009-05-20 12:17:32

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请仔细看
我整个人不胖
但是大腿小腿很粗
肥肉好像并不多
只是因为我骨头粗
我比较喜欢运动
这个夏天还去游泳馆游泳
我该怎样让腿变细
我想瘦的话
多吃蔬菜水果
是保证没有坏处的
但像我13岁正在长身体的时候
不吃肉会影响长吗

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
少吃肉可以,但绝对不能不吃! 那样会影响营养不良!

最简单的方法，那就是跳绳，特别管用。你每天闲的时候跳30分钟，但要是感觉累了一定要休息一下再跳这样才能更好的减腿。记住要坚持哦，坚持一个星期效果特别明显，晚饭少吃一点，其他的正常吃饭就行了。我就是这样减下来的，坚持一星期瘦个5斤没问题，而且腿还明显的瘦了一圈。记住一定坚持。

你的腿部运动量大，要不就是父母基因，多吃牛肉好，少吃肉一定会影响健康

答案补充
多吃水果蔬菜

答案补充
感觉累了一定要休息一下再跳这样才能更好的减腿。记住要坚持哦，坚持一个星期效果特别明显，晚饭少吃一点，其他的正常吃饭就行了

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