为什么我每天的睡眠不是很足，但到半夜总是睡不着呢？
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发布时间：2009-05-15 12:14:58
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每天总是七、八点就起床工作了，总是忙到三更半夜，忙完后一看时间都是半夜一、二点了，又无法马上入睡，日覆一日觉得好疲备，该怎么办呢？
>>>>>>>>休闲养生网回答：休闲 居 编 辑
可能是因为你精神高度集中的情况下工作到半夜,而因为精神太过集中导致兴奋激素高了!!!
而且每个人最容易犯困时间是晚上11-1点.过了3点就重新又一个特别精神的时间.所以!!!早点睡觉就好了!
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