我眼睛一看书就累,怎么回事,怎么办?
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发布时间:2009-05-15 12:07:55
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休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:平时多注意调节眼睛,看近有四五十分钟以后就多看远调节一下,可以有效抵抗视疲劳,做眼保健操等等,都是比较有用的。
营养方面:平时要吃一点肉类、鱼类、黄绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶
大蒜、鸡肉、金枪鱼、小麦胚芽、紫菜的东西这些都是消除眼睛疲劳并且有明目作用的
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