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3-7岁小儿怎样才能有效的增强身体抵抗力？ 我女儿今年4岁半，从3岁到现在，经常感冒，好的时候几个月感冒一次，不好的时候一个月几次也经常，我们夫妻非常苦恼，每次都是一样的呼吸道感染，每次都是一样的阿奇霉素或红霉素（青霉素类过敏），看病的时候也顺便咨询过很多医生，怎么样才能从根本上让孩子体质更强些，有说要食补的，有说要多锻炼的， 107 说要多进行户外活动的等等，家长也都做过了，但一直没什么好的效果。请问各位有医学经验的或是有过类似经历的家长朋友，有什么更好的办法让孩子的体质更好吗。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 3--7岁的宝宝提高抵抗力的主要方法有： ?加强护理，合理喂养，及时添加辅食。 多到室外活动多晒太阳，入冬前开始提倡用冷水洗脸和冷水浴，衣物应穿着适中，一般较大人多一至两件即可。合理搭配饮食结构。应供给足量的维生素C（番茄、澄子内含量丰富）等 ?积极治疗及预防营养不良。 ?注意家庭中消毒。 在流行上呼吸道感染时不要带小儿到拥挤的公共场所，家中多通风，及时清除 中的灰尘，用醋熏蒸（2—8ml的醋，加入2到3倍的水，加热熏蒸）。 |