睡觉前刷牙好吗?
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发布时间:2009-04-20 15:45:52
>>>>>>>>提问为什么?有什么科学依据?
那经常刷牙对牙齿有害吗?
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次,并坚持饭后漱口。每次刷牙需3~5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。
晚上睡前刷牙更为重要,因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病
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