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脚后跟疼，怎么预防和治疗啊？ 尤其早晨刚起床的时候。脚跟根本就不能碰地下。但是过2分钟就好了。白天也是。只要长时间坐着。突然起来，后跟也很疼，本人去正骨的地方看了。没有骨伤，筋骨没有问题，也去正骨大医院拍了片子，不存在根骨骨刺骨质增生。迷茫了啊。医生说不好，就给我开了 三乌胶丸 3盒，今天第一次服用。求高手诊断到底是什么病，怎么治疗！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好！引起脚跟疼痛的原因较多，临床常见的有：跟骨骨质增生；跟骨及周围软组织炎；跟骨下脂肪垫损伤；跟骨结核、肿瘤等。 拍片正常表明骨头没事，可能是跟骨周围软组织劳损或病变。不知道LZ多大年纪，这种脚后跟痛一般多见于肥胖的老年人。 足跟痛的治疗，除了在医生指导下服用药物或局部封闭外，还可采取下列措施: 1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复； 2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重； 3、按摩。经常按摩足跟可以促进局部血液循环，舒筋活络； 4、热敷。可以扩张血管，解除肌肉痉挛，改善局部代谢，促进炎症吸收，可采用热毛巾、热水袋、中药煎汤熏洗等方法； 5、理疗。 此外，每天坚持做脚后跟敲击地面的动作也很有效。 |