哪种减肥效果好一些
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发布时间:2009-05-10 15:04:49
>>>>>>>>提问我是那种瘦得快,胖的快类型,看到东西,就会控制不住去吃,请问哪种减肥法比较适合我?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你可以试试分食法 我也属于胖的快瘦得快类型 这种类型不适合节食或者运动减肥
分食法不需要绝食 只是不吃碳水化合物 只吃蛋白类食物 碳水化合物只米饭 面食之类的 蛋白类的有蛋 豆 瘦肉 鱼类等 还加食蔬菜和水果 当然吃到适中 吃的过多也是没有效果的 坚持个三五天就能看出效果了
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