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空虚怎么办，怎么办 你是愿意空虚还是焦虑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 心理空虚的时候. 我往往也有这种难受的感觉 所以 我每次都把我的无奈写出来... 写出来会舒服点的... 您可以参观参观我的心 故事.. 还有 每当我空虚时 我不会与人交流 因为他们不明白我的心情的.. 看些令人感动的书 流一流泪 把您的空虚化作泪滴 听一听歌 把您的烦恼化为节奏. 最重要的是 把您的心情写出 还有像我这样 为人分忧 这样能帮到别人 也能提升自己... 空虚是自己感觉生活没意思，也就是说，这不是自己想要的生活。 现实生活中，摆脱空虚感可以采用以下5种方法： （1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 （2）求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 （3）博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。 （4）忘我地工作。劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。 （5）目标转移。当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。 当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。” |