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长期因为一件事情抑郁会怎样 如题 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 你有心结，而之前的事情是通过之前的人或物触发的 每当想到就如同走到昨天的抑郁中去。 首先，过去的事情，只有你自己最了解。你看待问题的方式别人是很难理解的，同样，别人看待问题的方式，你也很难理解。每个人都是不一样的个体，所以不要以为别人和你想的一样，不可能一样。也不要认为自己偏激，每个人的思维方式都不一样，可能你只是想多了，想多了就会出现问题。 然后，你应该努力的活在当下。要知道，现在和未来才是最重要的。过去的事情，虽然给自己造成过很多的影响，但是，你要有这个自我暗示--不能让他继续影响我的现在甚至我的明天。 所以，每当你的联想展开，每当你感觉要重回那个抑郁的情绪之中。你要把自己拉回来，你要分散自己的注意力。比如想一些其他开心的事情或者做一件你最喜欢做的事情，你平时的爱好就可以了。 有这种心理暗示，久而久之应该会走出来。祝你早日恢复状态！ 把事情想开一点吧，，，开心也是一天啊，不开心也是一天啊，如果长期抑郁会使人的脾气不好，很容易发脾气的，所以不要长期抑郁哦 |