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怀孕初期维生素E服用含量应为多少？ 距离上次先兆流产已有半年，打算怀孕，在吃来益的维生素E，100mg的，说明书上说是每次一粒，一天2-3次。问医生她说安说明书上的吃就可以可我看到怀孕方面的书上说孕初每天只要45mg就可以了。不知道该不该吃？该吃到什么时候？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 维生素E又名生育酚，一般医院都会开这个来保养生育器官，孕妇最高每天限量50MG。你的维生素E100MG每颗是过量了。 现在市售的维生素E，每颗10MG是最低的一种，我自己吃的就是这种。 因为日常膳食中或多或少都会摄入维生素E，所以，我的吃饭是中午一颗，晚上睡前一颗。 还有除了维生素E，最好再适当补充些叶酸（又名生长素，维生素B的一种，有抗贫血的作用）、泛酸（B族维生素，生物体中酶作用的辅助因子）与维生素C（抗坏血酸），剂量都不用过大，选择市售维生素中最小剂量。 平日多食用新鲜蔬菜水果、大豆与鱼，坚决不能吃寒凉的食物。这样调养半年身体就比较合适怀孕了。 您的丈夫也可以与你一起服用维生素，提高质量。O(∩_∩)O |